4 benefícios relacionados a mudança e à elevação da autoestima

A elevação da autoestima, é uma necessidade que nem sempre é percebida pelos indivíduos.

Mesmo porque, a autoestima refere-se, basicamente, a forma como nos vemos e nos valorizamos e, por isso, desempenha um papel fundamental em nossa saúde mental e bem-estar geral, principalmente quando a temos em níveis elevados.

Contudo, para muitas pessoas, a palavra em si é pouco valorizada e ignorada, pois é compreendida como “frescura” ou algo longe de suas realidades.

Logo, sentir-se mal com sua aparência física ou até mesmo com quem é internamente, passa a ser visto como algo natural, quando, na verdade, não é.

Você mesmo já deve ter ouvido de algum conhecido ou familiar uma frase do tipo: “Está indo ao psicólogo por frescura. Não precisa disso, basta se arrumar melhor… Ou procurar uma religião… Ou ainda, parar de ser exigente e arranjar um companheiro(a)”.

Pois é… Muitas vezes, associamos a autoestima a coisas simples, como se tudo fosse muito fácil de se resolver.

Entretanto, seu significado envolve algo muito mais complexo, como, por exemplo, a conquista do sentimento de confiança, a autoaceitação e a capacidade de enfrentar desafios. E tudo isso começa com a decisão de mudar.

Sendo assim, para ajudá-lo afastando-o da resistência à mudança, aqui estão algumas maneiras pelas quais a mudança pode impactar positivamente nossa autoestima.

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1. Desenvolvimento pessoal direcionado à mudança e elevação da autoestima

O desenvolvimento pessoal também acontece a partir da mudança. Nesse contexto, vou te explicar por quê.

A mudança, muitas vezes, nos empurra para fora da nossa zona de conforto e nos desafia a crescer e nos desenvolver.

Em outras palavras, quando sentimos a necessidade de mudar, enfrentamos novas situações e desafios que nos testam e nos levam à descoberta de novos dons e habilidades que auxiliam na elevação da autoestima.

Afinal, na maior parte das vezes, essas habilidades surgem como uma surpresa que nos conduz, mesmo que involuntariamente, ao crescimento e desenvolvimento pessoal.

Como resultado, somos agraciados com o aumento da nossa autoconfiança e autoestima, à medida que percebemos que somos capazes de lidar com o desconhecido e nos adaptar a novas circunstâncias.

Assim, passamos a acreditar mais em nossa competência e a valorizar tudo o que temos de melhor.

2. Autoconhecimento direcionado à mudança e elevação da autoestima 

A mudança pode nos fornecer oportunidades para explorar quem somos e o que queremos na vida.

Nesse cenário, ao passarmos por transições importantes, como mudanças de carreira, relacionamentos ou local de residência, somos desafiados a refletir sobre nossos valores, prioridades e objetivos.

Ademais, mesmo que tenhamos uma excelente noção de quem somos, é por meio da mudança que nos redescobrimos e criamos novos significados para os nossos pensamentos e realidade.

Sendo assim, é através desse processo de autoexame que possibilitamos a elevação da autoestima e fortalecemos nossa autoconsciência, pois à medida que desenvolvemos uma compreensão mais profunda de nós mesmos e de nossas necessidades, mudamos internamente e, como consequência, transformamos tudo ao nosso redor. 

3. Resiliência direcionada à mudança e elevação da autoestima

Lidar com a mudança, muitas vezes, requer resiliência e capacidade de adaptação.

Logo, ao enfrentar desafios e superar obstáculos durante períodos de mudança, desenvolvemos uma maior confiança em nossa capacidade de lidar com adversidades.

Tal confiança torna-se fundamental em termos de superação e crescimento pessoal. Afinal, por meio dela, desenvolvemos um novo olhar sobre a nossa força, resistência e persistência e tendemos a aceitar desafios cada vez maiores, pois, independentemente do que aconteça, acreditamos que conseguiremos seguir em frente.

Essa resiliência fortalecida tem como consequência a elevação da autoestima, principalmente porque cria em nosso interior uma crença positiva sobre nossas capacidades, tornando-nos mais fortes e preparados para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta.

4. Autoaceitação direcionada à mudança e elevação da autoestima

A mudança pode nos ensinar a aceitar e abraçar a impermanência da vida.

Isso costuma ocorrer porque ao reconhecermos que a mudança é uma parte inevitável e natural da existência, aprendemos a nos adaptar e a aceitar as mudanças em nossas vidas com mais facilidade.

Por esse motivo, em vez de nos escondermos diante de mudanças, avaliamos as ferramentas que temos disponíveis para lidar com ela. Isso inclui tanto habilidades e dons quanto elementos mais voltados à inteligência emocional, como autocontrole e paciência.

Dessa forma, conquistamos um senso de aceitação que pode promover não só uma maior autoaceitação e a elevação da autoestima, mas também uma maior propensão à autovalorização e à autocompaixão, principalmente frente a situações mais complexas.

Portanto, independentemente do que te aconteça, atente-se sempre aos 4 benefícios indicados neste artigo. 

Afinal, a elevação da autoestima está diretamente ligada ao nosso desejo de mudança e você pode mudar o que quiser para se sentir bem com quem é, valorizando tudo que conquistou. Basta avaliar com cuidado suas opções, seguindo, sempre, seu coração e sua vontade de ser cada dia melhor.

 Pronto para este desafio?

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