Quais são os benefícios da autodescoberta para a sua vida?
Segundo a psicologia do desenvolvimento, a autodescoberta inicia-se na puberdade, por meio do afastamento entre filhos e pais.
Afinal, é com a chegada da adolescência que nós, seres humanos, começamos a nos questionar como indivíduos e passamos a tentar compreender o que forma a nossa identidade.
Razão pela qual, entramos, mesmo sem perceber, em um processo de aproximação com pessoas similares a nós e nos afastamos da influência de nossos pais e familiares.
No entanto, vale destacar que a nossa autodescoberta não finaliza com o início da adolescência. Sendo assim, tanto eu quanto você e, em suma, todos nós, nos descobrimos ao longo da vida.
E a cada mudança de anos ou décadas, sentimos algo novo se transformar em nosso interior e assim, conhecemos novas camadas da nossa essência.
Você mesmo, ao se autoavaliar, já deve ter constatado esse fato ao observar os caminhos que escolheu para a sua vida. Mesmo porque os desejos e planos que criamos aos 20 anos são muito distantes daqueles que resolvemos seguir aos 30, 40 ou 50 anos.
Afinal, nós mudamos ao ritmo da vida. Logo, descobrir a si mesmo é um processo particular e contínuo, que nos acompanha durante toda a nossa história.
Portanto, se deseja saber a importância da autodescoberta para a sua vida, deixo aqui 4 benefícios que, com certeza, irão te ajudar a enxergar esse processo através de um novo olhar.
1. Autoconhecimento e desenvolvimento da personalidade
Você já deve ter ouvido alguém se referir a outra pessoa utilizando a seguinte frase: “É Maria vai com as outras e não tem personalidade”.
Pois é… Demonstrar sua personalidade é confiar nos seus instintos e vontades e agir de acordo com aquilo em que você acredita.
Em outras palavras, para conhecer a si mesmo e aprimorar seu processo de autodescoberta, você precisa se afastar de convenções e de expectativas que criam sobre você.
Para tanto, deve definir seus próprios valores, crenças e caráter, seguindo a sua consciência, seus julgamentos, desejos e intenções.
Ou seja, para desenvolver o autoconhecimento e a sua personalidade, você deve seguir o seu coração e a sua voz interior e agir orientando-se pelo que pensa, sente, interpreta, compreende e vê.
2. Autodescoberta e autoconfiança
Quando você presta atenção no seu processo de autodescoberta, passa a se conhecer melhor e, em vista disso, adquire uma maior facilidade para identificar seus pontos fortes e fracos.
Logo, conquista a autoconfiança necessária para ir mais além, pois, sabe como potencializar suas qualidades usando-as a seu favor. E, em contrapartida, torna-se mais consciente sobre suas fraquezas e limitações e aprende a lidar com elas.
Condição que o faz superar a si mesmo enquanto faz o possível para aprimorar suas habilidades e para diminuir o peso dos seus pontos de melhoria.
Portanto, se quer descobrir mais sobre você, avalie com calma suas qualidades e defeitos e adquira a confiança necessária para melhorá-los, eliminá-los ou colocá-los em prática.
3. Autodescoberta e autocontrole diante de emoções negativas
Quando você compreende o motivo da sua ira, aprende a controlar as suas emoções e evita o descontrole gerado por situações complicadas ou desfavoráveis.
Portanto, em vez de reagir sem pensar quando for provocado ou quando algo der errado, resolva tudo passivamente.
Se o acontecimento envolver outras pessoas, chame-as para conversar. Demonstre sua insatisfação diante do comportamento delas e explique o motivo pelo qual tal atitude não lhe agrada.
No entanto, se o problema tiver como origem algum imprevisto, pense em soluções e tente se acalmar.
Entenda que saber lidar com emoções negativas também faz parte do processo de autodescoberta. Então, dê tempo ao tempo.
Busque por estratégias que o façam retomar a calma e resolva suas questões usando somente a lógica e nunca a agressividade.
Assim, sentirá que tem controle sobre as situações e conseguirá pensar de forma mais estratégica quando algo voltar a dar errado.
4. Autodescoberta e felicidade
Pare de fazer o que estiver fazendo agora, respire, pense e responda para si mesmo a seguinte questão:
O que te faz feliz?
Como resposta, você provavelmente elencou nesse momento uma infinidade de coisas, e isso só foi possível graças a autodescoberta.
Como assim? Vou te explicar…
Para saber que gosta de alguma coisa, você precisa, inicialmente, ter experimentado alguma sensação positiva vinda dessa coisa.
Razão pela qual, podemos dizer que são essas experimentações que possibilitam o nosso processo de autodescoberta. Pois, para reconhecer a si mesmo é necessário compreender o seu espaço no mundo e tudo que o mundo representa e tem a oferecer.
Sendo assim, toda vez que ficar confuso, inseguro, ou duvidar de suas capacidades, olhe primeiro para o seu interior. Em seguida, para tudo ao seu redor e escolha ter por perto somente os elementos que te fazem feliz.
Ao compreender suas reais necessidades, você passará a proporcionar as circunstâncias que considera melhores e por fim, alcançará a felicidade por meio do aperfeiçoamento da autodescoberta.
Concorda comigo que esses benefícios valem muito a pena? Eu espero que sim… E mais, torço também pela sua contribuição ao responder a seguinte pergunta:
Como está o seu processo de autodescoberta? Considera fácil compreender e se conectar consigo mesmo?