As armadilhas do ego e seus efeitos sobre a nossa autopercepção

Você já foi surpreendido com as armadilhas do ego? Sabe identificar quando está sendo dominado pelo ego e não pela razão?

Para iniciarmos este assunto, considero essencial dar uma breve explicação sobre o significado da palavra ego.

Segundo o dicionário Oxford, ego é o núcleo da personalidade de uma pessoa. Sendo, portanto, o princípio da organização dinâmica, que determina os atos e vivências de um indivíduo.

Em outras palavras, podemos dizer que o ego é uma parte inerente da nossa psique. É uma estrutura complexa que molda nossa percepção e interação com o mundo.

E, embora desempenhe um papel importante na construção da nossa identidade e na proteção do nosso senso sobre quem somos, o ego também pode se transformar em uma armadilha sutil e enganosa.

E você mesmo já deve ter percebido isso, ao menos, em alguns momentos da sua vida.

Afinal, quantas vezes você já foi mesquinho e chamado de “cabeça dura” por fazer tudo à sua maneira, sem se preocupar com as consequências dos seus atos na vida de outras pessoas? Ou ainda, quantas vezes já ignorou conselhos e seguiu caminhos dos quais acabou se arrependendo?

Isso só acontece porque as armadilhas do ego são obstáculos insidiosos que podem nos levar a padrões de pensamento e comportamentos destrutivos, afetando nossa vida pessoal, relacionamentos e crescimento emocional.

Em vista disso, neste artigo, elencarei algumas das armadilhas do ego, indicando a você, algumas estratégias que o ajudarão a identificá-las e, principalmente a evitá-las, independentemente de qual seja a situação.

1. As armadilhas do ego: identificação excessiva

Uma das principais armadilhas do ego ocorre quando nos identificamos excessivamente com nossos papéis, conquistas ou atributos externos.

Isso ocorre quando buscamos constantemente validação e aprovação dos outros, baseando nossa autoestima, exclusivamente, em realizações externas.

Quer um exemplo?

Então imagine-se na pele de um executivo que deseja crescer na carreira e que, para isto, só realiza ações que podem ser vistas por todos, pois precisa ser elogiado e admirado por tudo o que faz para enxergar o sentido das suas conquistas.

Agora consegue entender o problema? Talvez você, assim como este executivo, esteja desconectado de si mesmo e do seu emprego atual. No entanto, ter alguém que perceba a razão e o valor daquilo que desempenha, o faz seguir em frente, mesmo que isso lhe gere infinitos questionamentos e problemas emocionais.

Logo, essa identificação excessiva que você sente o aprisiona em uma busca constante por reconhecimento. Condição que pode levar à ansiedade, à insatisfação e à sensação de que você nunca será bom o suficiente.

Quando, na verdade, você faz tudo eficientemente, porém, está tão preso nesse padrão de pensamento que já não vê, com bons olhos, os seus resultados.

Uma dica que considero muito eficaz para evitar essa armadilha, é que você aprenda a cultivar uma conexão mais profunda com a sua essência interior.

Pois, dessa forma, conseguirá reconhecer quem é, como é, e tudo que é capaz de fazer, sem dar tanta importância as suas conquistas externas e ao que todos pensarão sobre você.

2. Armadilhas do ego: comparação constante

A tendência de nos compararmos constantemente com os outros, também é uma das armadilhas do ego que mais faz reféns e essa, infelizmente, existe há tempos remotos, sendo uma das principais causas para os mais diferentes conflitos humanos.

Sabe aquela sensação de que a grama do vizinho é mais verde? Sim, é exatamente sobre isso que estou falando.

Afinal, toda vez que você se compara aos outros, considerando-os melhores que você, deixa de focar nas suas qualidades e pontos fortes para alcançar conquistas que, talvez, não tenham nada a ver com os seus objetivos futuros.

Isso acontece porque o ego adora criar hierarquias e buscar uma sensação de superioridade ou inferioridade em relação aos demais.

Logo, cria inimizades e a sensação contínua de que sempre temos inimigos a combater ou a ultrapassar.

Pois, essa armadilha nos mantém presos em um ciclo interminável de inveja, ressentimento e competição, impedindo-nos de apreciar verdadeiramente nossas próprias realizações e de nutrir relacionamentos saudáveis.

Sendo assim, para escapar dessa armadilha, sugiro a você que pratique a aceitação. Assim, adotará uma nova perspectiva sobre si, sobre os outros e sobre a vida e passará a reconhecer que cada pessoa tem seu próprio caminho e que toda jornada, por mais diferente que seja, é sempre única e especial.

3. Armadilhas do ego: necessidade de controle

O ego tem uma necessidade inata de controlar e dominar todas as situações ao nosso redor.

Por isso, a necessidade de controle é uma das armadilhas do ego que mais afeta as pessoas.

Principalmente porque essa armadilha, pode te levar a acreditar que você tem poder absoluto sobre tudo e todos, encaminhando-o à frustração e ao conflito quando as coisas não saem conforme o planejado.

Portanto, se notou que esse tem sido um hábito recorrente na sua vida, tente reconhecer e aceitar que a incerteza e a impermanência fazem parte do que é viver.

Para tanto, pratique a rendição e deixe para trás tudo aquilo que não te serve mais. Desapegue de coisas materiais, daquilo que não pode controlar e de pessoas que não lhe fazem bem.

Dessa forma, passará a confiar mais no fluxo natural da vida, entenderá que todos acontecimentos e situações tem um fim e uma lição e desenvolverá resiliência diante das adversidades.

4. Armadilhas do ego: defesa da identidade

O ego está profundamente ligado à construção de uma identidade pessoal sólida, o que pode levar à defesa intransigente dessa imagem que criamos de nós mesmos.

Por essa razão, essa é uma das armadilhas do ego que mais nos impede de crescer e evoluir, pois nos mantém apegados a crenças rígidas e nos fecha para novas perspectivas.

Nesse caso, posso citar como exemplo algo que, talvez, você também já tenha experienciado recentemente ou no seu passado.

Já ficou tão preso as suas próprias crenças que teve dificuldade de ouvir outras opiniões sobre um assunto que considera do seu domínio e foi rude ou agressivo com as pessoas com as quais estava conversando?

Sim, esse não era apenas você pensando e falando. Era também o seu ego.

Essa é a razão a qual me baseio para afirmar que, uma identidade rígida e imutável não é motivo de orgulho, nem traz vantagens a ninguém. Mesmo porque pode afestá-lo de novos aprendizados e conhecimentos que fariam uma enorme diferença em sua vida.

Por isso, o ideal é que você aprenda a defender a sua identidade com fluidez, aceitando-a como algo suscetível a mudanças e em constante transformação.

Pois, como resultado, você verá o quanto pode ganhar, em termos de crescimento pessoal, ao expandir seus horizontes. E, com isso, se sentirá mais aberto e preparado para apreciar novas experiências e adquirir aprendizados.

5. As armadilhas do ego: autocentrismo

A armadilha do autocentrismo, é uma das armadilhas do ego que ocorre quando passamos a acreditar que o mundo gira em torno de nós mesmos.

E concordo com você, se nesse exato momento, chegou a conclusão imediata de que essa é uma armadilha muito comum. Principalmente porque eu mesma conheço e já conheci muitas pessoas que sofrem desse mal.

Então lhe pergunto: Saberia me dizer quais são os aspectos negativos desse tipo de comportamento?

Eu diria que existem vários, mas entre todos, o que considero mais relevante mencionar é o fato de que o autocentrismo, pode levar o indivíduo a interpretar as ações e palavras dos outros como sendo direcionadas a ele próprio, de forma pessoal, criando conflitos desnecessários e prejudicando relacionamentos.

Além disso, cria no indivíduo uma tendência quase que natural de centralizar as conversas direcionando tudo para aquilo que faz com excelência. Ou seja, contar vantagens e falar somente sobre si, sem deixar espaço para que os outros participem ativamente do diálogo, também é uma evidência de autocentrismo, capaz de afastar a pessoa de relacionamentos saudáveis.

Logo, se agora está se sentindo representado nessa descrição, não pense que está tudo perdido, pois, você pode mudar suas ações adotando comportamentos muito simples.

Para tanto, comece a desenvolver empatia e a habilidade de ver as situações a partir da perspectiva dos outros. Observe como as coisas acontecem ao seu redor e aprenda a ouvir.

Ao reconhecer que todos têm suas próprias lutas, necessidades e pontos de vista, você terá uma vida mais leve e será capaz de cultivar relacionamentos mais saudáveis e colaborativos, o que contribuirá, enormemente, para o seu crescimento e desenvolvimento, em todos os aspectos.

6. As armadilhas do ego: busca por status

O ego frequentemente se fixa na busca incessante por status, reconhecimento social e poder.

Em vista disso, essa é uma das armadilhas do ego que leva você a medir o seu valor com base em comparações superficiais e externas, em vez de buscar uma autenticidade genuína.

Em outras palavras, você passa a agir como as pessoas as quais deseja se equiparar, para fazer parte de um grupo ou chamar a atenção para si, e deixa de viver de acordo com o que sente ou acredita. O que transforma a sua vida em uma enorme mentira.

Mesmo porque, ao cair nessa armadilha, você se torna escravo das opiniões dos outros e sacrifica a sua própria felicidade em busca de aprovação.

Por essa razão, abandona seus princípios e valores, para seguir padrões de comportamento que o afastam de quem é, mas o aproximam dos demais. E essa opção, por mais que pareça positiva em um primeiro momento, pode afetar e muito a sua saúde mental. Pois, ninguém consegue viver bem, quando não vive a sua verdade.

Sendo assim, para evitar essa armadilha, é essencial que você reconheça que o seu valor, como ser humano, não está ligado a títulos, riquezas materiais ou posições sociais, mas sim à sua essência interior e ao seu crescimento pessoal.

Portanto, antes de se iludir ao escolher um caminho comum ou esperado, olhe para você, avalie o que deseja conquistar e junte-se a grupos com objetivos similares aos seus. Assim, nunca estará sozinho e o melhor de tudo: sempre poderá ser, exatamente, quem é e como é, em toda e qualquer situação.

7. As armadilhas do ego: resistência à mudança

O ego tem uma tendência natural de resistir a mudanças, pois isso desafia sua sensação de controle e segurança.

Motivo pelo qual, é comum ouvirmos dizer que essa é uma das armadilhas do ego que mais atrapalha o crescimento de um indivíduo.

E existe uma razão bastante lógica para esta afirmação. Pois, aquele que resiste às mudanças, raramente consegue atingir novos níveis de crescimento, principalmente porque prefere continuar preso onde se encontra, seja por comodismo ou por medo de mudar.

Você mesmo já deve ter notado, por experiência ou observação, o quanto essa armadilha deixa a pessoa para trás, presa a padrões obsoletos, que impedem o desenvolvimento e a evolução pessoal.

Caso isso tenha acontecido com você, é provável que hoje ainda exista certo arrependimento por ter persistido em seguir um mesmo direcionamento quando haviam sinais de que havia chegado o momento de mudar.

Logo, para superar essa armadilha, a melhor alternativa é encontrar a disposição necessária para mudar, enxergando a mudança como uma oportunidade de aprendizado e crescimento.

Pois, ao cultivar uma mentalidade flexível e adaptável, você conseguirá se libertar das amarras do ego e abraçar novas possibilidades em sua vida.

E acredite… essa é uma escolha que traz infinitos benefícios e zero arrependimentos. Sendo assim, você deve praticá-la.

Então… agora que já sabe quais são as principais armadilhas do ego, me conta:

Qual ou quais delas você precisa afastar, de vez, da sua vida?

Sirlei Stocchero – Mentora Internacional