Alta performance: alcançando um desempenho acima da média.

Alta performance é o termo da vez e já faz um tempo que vem sendo “reverenciado” por muitos como um dos segredos essenciais para o sucesso.

E isso não chega a ser algo surpreendente, mesmo porque, todos sempre esperam alcançar resultados positivos por meio de suas ações. Tal objetivo é perceptível, principalmente, em anúncios de empregos das organizações. E também, quando observamos o comportamento de grande parte dos profissionais que fazem propaganda de seus trabalhos na internet.

Primeiramente, porque as organizações almejam sempre o melhor resultado de seus funcionários. Em segundo lugar, porque os indivíduos buscam alavancar suas carreiras através da comprovação de que conseguem atingir metas apresentando ótimos desempenhos. Por fim, porque para ser um profissional de sucesso, é necessário, sempre, evoluir e desenvolver estratégias que melhorem sua performance.

E o mundo do trabalho é movido não por promessas, mas por resultados.

Sendo assim, podemos definir alta performance como um conjunto de características que possibilitam ao indivíduo a execução de tarefas com eficiência. O que garante, desta forma, a realização de atividades e projetos obtendo resultados de desempenho acima da média.

Em suma, se você alcança resultados além dos esperados ou tão bons quanto se espera, torna-se um profissional de alta performance.

Logo, caso acredite que ainda não possui o necessário para se inserir neste grupo de indivíduos, vem comigo e me acompanhe neste artigo. Assim, aprenderá, por meio de 5 dicas, a aprimorar quem é, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.

Alta performance: 5 dicas para alcançar um desempenho acima da média

Todo indivíduo que deseja melhorar o desempenho na realização de suas tarefas, precisa adquirir 5 hábitos e comportamentos principais. Então vamos a eles…

1. Para alcançar a alta performance, pratique atividades revigorantes e aumente sua energia 

Energia positiva é essencial para qualquer indivíduo que deseja desenvolver ou melhorar algum aspecto da sua vida. Logo, se você deseja ser uma pessoa de alta performance, precisa realizar atividades que ativem sua energia, alinhando-as à sua rotina da semana.

Neste contexto, um profissional que trabalha muitas horas sentado, por exemplo, pode adquirir o hábito de caminhar ou correr de manhã. Desta forma, dedicará um tempo aos cuidados com a sua saúde e começará, todos os seus dias de trabalho, com a energia revigorada.

Vale salientar que hábitos não precisam ser forçados. Portanto, caso não seja possível realizar alguma atividade revigorante todos os dias, organize algumas horas da semana e dedique-se a ela.

Você pode optar também por atividades que ativam sua energia mental, como a meditação, a leitura ou a aquisição de um novo aprendizado. Tudo depende da sua personalidade e dos benefícios adquiridos através de cada atividade.

2. Planeje sua rotina e melhore sua performance

Desenvolva o hábito de acordar em um horário que lhe permita pensar e organizar, mentalmente, suas tarefas com calma e atenção. Como resultado, você não levantará no susto, não esquecerá coisas importantes e conseguirá orientar suas ações de forma mais eficiente.

Tome um café da manhã equilibrado e reforçado e aprecie os momentos em família enquanto faz suas refeições.

E, a caminho do trabalho, não perca a oportunidade de fazer algo que lhe faça bem. Como, por exemplo, ouvir um audiobook ou uma playlist musical que ative sua concentração. Ou, ainda, embarcar em um repertório musical que, por um instante, te leve para longe, ativando sua paz.

Perceba que são ações simples e podem ser realizadas todos os dias. Mas, para isso, você precisará equilibrar suas tarefas, tendo em mente que seus resultados diários de alta performance dependerão, sempre, das suas escolhas e das suas atitudes durante toda a semana.

3. Comece pelas tarefas mais desafiadoras e desenvolva sua alta performance

Se você sabe que dentre todas suas tarefas, uma é mais trabalhosa, exige maior atenção, e é essencial para a finalização de seus projetos, inicie-a logo de cara. Não perca tempo tentando resolver tudo que chega em suas mãos.

Priorize as atividades mais importantes e não se desespere diante de novas obrigações ou problemas. Dedique-se eficientemente às suas tarefas e só a partir de então, passe para as próximas demandas.

Afinal, ninguém consegue atingir a alta performance realizando tudo pela metade ou fazendo de qualquer jeito, para se livrar logo do problema.

Neste contexto, fazer uma coisa bem feita é muito melhor que fazer várias ao mesmo tempo, obtendo péssimos resultados.

4. Aprenda a dizer não e otimize o seu tempo

Já parou para pensar no tempo que você gasta fazendo coisas inúteis e sem sentido só para agradar outras pessoas? Será que você precisa mesmo disso?

Eu acredito que não e sei que você sabe, que não precisa disso também.

Portanto, não se sinta mal ao dizer não.

Se não é uma tarefa essencial e vai prejudicar seu planejamento, seja gentil, explique brevemente a situação e liberte-se da “falsa obrigação de precisar fazer pelo outro”.

Assim, você terá mais tempo para se dedicar a tudo que tem relevância e trará ótimos resultados, melhorando seu desempenho e como consequência, ativando sua alta performance.

5. Não se sinta mal por dormir bem e ative sua alta performance

Muitas pessoas acham que dedicar horas ao sono é o mesmo que perder um tempo precioso, que poderia ser gasto no desenvolvimento de tarefas importantes. Mas, eu posso afirmar, por experiência própria, que isso é um erro sem precedentes.

Imagine como o seu corpo fica toda vez que você não dá a ele pausas para o descanso? Agora, avalie a sua mente e o seu psicológico… Que resultados você alcança quando resolve abdicar do sono para concluir alguma outra atividade?

Veja, não estou afirmando que não haverá resultados, mas apenas tentando te fazer refletir sobre a qualidade destes resultados.

Dormir bem beneficia nossa mente e nosso corpo. Sendo assim, não é errado dormir 8 horas por noite, nem tirar pequenos cochilos durante o dia. Muito pelo contrário, estas são ações revigorantes que nos fazem ter mais disposição e atenção enquanto realizamos nossas tarefas. Motivo pelo qual, é muito comum que pessoas altamente criativas e com alto desempenho, tirem cochilos após as refeições e retornem ao trabalho, apresentando um aumento positivo da alta performance.

Logo, “dormir pouco” não é sinônimo de “render muito” e nunca trará resultados melhores, relacionados ao aumento do desempenho. Então, descanse e não se sinta culpado. Sua saúde agradece e seu rendimento também.

Agora que você já sabe o que é alta performance e como você pode alcançá-la, me conta:

Você tem feito o que precisa para atingir todo o “potencial da sua alta performance”?