Como manter a constância na realização dos seus sonhos
Você consegue manter a constância na realização dos seus sonhos? O que você faz para se manter motivado e focado nos seus objetivos?
Todos nós temos objetivos e sonhos, não é mesmo? Por essa razão, ter constância e saber manter o foco, são elementos essenciais que nos ajudam a ir ao encontro daquilo que mais desejamos.
Afinal, mesmo que realizar nossos objetivos seja uma jornada desafiadora e emocionante, sabemos que, para alcançá-los, é fundamental nos mantermos otimistas e determinados.
Logo, ter constância e saber como organizar cada um de nossos passos sempre representará a diferença entre a realização e a procrastinação.
Em vista disso, para guiá-lo nesta jornada, deixo aqui algumas dicas que poderão ajudá-lo a se manter focado e motivado ao longo do caminho.
1. Para manter a constância, visualize seus objetivos e sonhos
Comece visualizando como seria a realização do seu maior sonho ou objetivo. Em seguida, imagine-se alcançando esse sonho e, por fim, sinta as emoções positivas que essa conquista traria.
Nesse cenário de visualização, você pode, por exemplo, imaginar-se morando na casa dos seus sonhos. Na sequência, pensar nas mais diferentes opções de móveis, decoração e design para o seu lar ideal. E, para finalizar, visualizar como a sua família se sentiria vivendo ali e como seriam as refeições e os demais momentos que todos desfrutariam juntos, curtindo um mesmo acontecimento e ambiente.
Dessa forma, visualizando tudo o que você quer para o seu futuro, você se manterá motivado e focado, preservando a sua constância, no longo prazo.
2. Para manter a constância, defina metas específicas e prazos para cumpri-las
Após visualizar seus sonhos, defina metas específicas e mensuráveis que o ajudem a se mover em direção aos mesmos.
Para facilitar esse processo, divida essas metas em pequenos passos, especifique cada meta e determine prazos realistas para alcançá-las.
Uma boa dica que, pelo menos para mim sempre funciona, é anotar cada meta em uma lista, depois, ao lado, descrever o que você deve realizar para alcançar a meta e ir, aos poucos, cumprindo e ticando cada pequeno elemento concluído que o encaminhará para o resultado.
Por exemplo, se sua meta hoje é perder peso, anote ao lado da meta todas as estratégias que irá adotar e em seguida, tique aquilo que já foi realizado, cuidando para repetir todos os passos diariamente.
Isso poderá ajudá-lo a organizar seus processos, mantendo a constância, sem perder de vista suas metas principais.
3. Para manter a constância, desenvolva uma rotina consistente
Criar uma rotina consistente pode ajudar a manter a constância.
No entanto, essa é uma ação que só trará benefícios, se você, realmente, se dedicar e priorizar cada uma das atividades mais importantes que fazem parte da sua rotina, deixando uma margem, também, para as suas metas pessoais.
Sendo assim, para não se perder no caminho, programe um período regular na sua agenda, especificadamente, para trabalhar em suas metas pessoais. Após isso, estabeleça hábitos diários que o ajudem a se manter motivado e produtivo.
Nesse caso, não se preocupe com a quantidade de tempo, mas sim com a qualidade desse tempo. Afinal, todos nós temos obrigações, e muitos, dispõem de apenas alguns minutos para praticar ações com vistas a realizações futuras. E tudo bem que seja dessa forma.
Portanto, não se culpe por isso e use o seu tempo com foco na qualidade. Pois assim, conseguirá manter a constância e ainda por cima, reservará sempre uma parte do seu dia para cuidar de si e do seu futuro.
4. Para manter a constância, encontre um parceiro de responsabilidade
Sei que esse tópico pode gerar uma certa confusão. Em vista disso, vou explicá-lo melhor para afastá-lo do erro.
Um parceiro de responsabilidade é uma pessoa que possui objetivos e sonhos similares aos seus e que, assim como você, também precisa manter o foco e a determinação para realizá-los.
Logo, ter um parceiro de responsabilidade pode ser uma excelente maneira de manter a constância. Pois, isso aumentará a sua disciplina, criando, até mesmo, uma competição saudável entre você e seu parceiro, para verificar quem consegue alcançar objetivos primeiro ou de forma mais eficaz.
Por essa razão, encontre alguém de confiança, que também esteja se esforçando para realizar objetivos e sonhos. Assim, se manterá motivado, determinado e responsável pelo progresso que está fazendo.
5. Para manter a constância, celebre suas vitórias
Por fim, para manter a constância, celebre suas vitórias ao longo do caminho.
Para tanto, comemore cada pequeno sucesso, parabenize-se por cada pequena conquista e sinta orgulho de si ao realizar cada pequena meta ou objetivo. Se possível, convide pessoas próximas, saía de casa e vá para algum lugar novo, só para celebrar. Ou, se preferir, faça um jantar especial para si mesmo e satisfaça o seu apetite com um prato que não saboreia há muito tempo.
Enfim… Faça algo que te traga prazer e, simplesmente, comemore.
Pois, isso o ajudará a se manter motivado, a manter a constância e o lembrará do quanto você já conquistou.
E então, gostou das dicas? Eu espero que sim e estou aqui, na torcida, para que agora você consiga manter a constância para alcançar seus sonhos, motivado e focado no caminho que sabe que precisará trilhar.
Sendo assim, lembre-se de que o sucesso leva tempo e esforço, mas com dedicação e perseverança, você pode, sim, alcançar seus sonhos. Então mantenha, sempre, a constância.
E me conta: Consegue manter a motivação e o foco na realização dos seus sonhos?
Compartilhe conosco a sua experiência!
Sirlei Stocchero – Mentora Internacional
