Como se readaptar a sua cultura após viver anos no exterior?

Se readaptar a sua cultura após viver anos no exterior não é uma tarefa fácil, nem muito menos a escolha da grande maioria das pessoas que decidem estabelecer residência longe de suas fronteiras.

Afinal, é bastante comum que muitos indivíduos que optam por essa jornada, criem raízes no novo país e passem a vê-lo como lar, deixando para trás o país de origem.

No entanto, quando o momento de retornar à sua cultura de origem chega, seja por escolha própria, por problemas pessoais ou econômicos, ou ainda por imprevistos, muitas pessoas descobrem que a readaptação pode ser tão complexa quanto a própria experiência no exterior.

Pois, envolve navegar por uma série de emoções, desafios e mudanças de perspectiva, à medida que se busca encontrar um equilíbrio entre as duas realidades.

Sendo assim, para tornar mais agradável o seu retorno ao lar, deixo, neste artigo, algumas dicas simples que, com certeza, o ajudarão a se adaptar ao seu novo/velho estilo de vida.

1. Para se readaptar a sua cultura supere o choque cultural reverso

Uma das primeiras coisas que percebemos ao retornar para o nosso país de origem é a sensação de “choque cultural reverso”.

Se não sabe do que se trata, fique tranquilo, pois vou explicar esse termo de uma forma muito simples.

Sabe aquela sensação de que a sua cultura, mesmo sendo próxima, torna-se distante, gerando certa estranheza?

Pois é… Isso costuma acontecer porque a familiaridade da cultura de origem pode parecer estranha ou até mesmo desafiadora após você ter se habituado a diferentes valores, normas e costumes em outro país.

Como consequência, você passa a se sentir deslocado, como se não pertencesse mais aquele lugar, e tem que aprender a conviver com uma sensação de alienação temporária, que pode levá-lo a questionamentos sobre a própria identidade.

Contudo, se deseja se livrar de tais sentimentos e se readaptar a sua cultura, lhe dou uma sugestão.

Ao invés de ficar se lamentando pelo que ficou para trás, busque realizar atividades ao ar livre e passeios que o conectem com o seu país de origem e também com a sua antiga rotina.

Assim, criará e recordará memórias que irão possibilitar a sua conexão com essa nova realidade. Condição que o aproximará mais de suas raízes, tornando-o, novamente, uma parte integrante desta cultura e forma de vida.

2. Para se readaptar a sua cultura supere barreiras de comunicação

A comunicação também pode ser afetada durante o período de readaptação.

Portanto, se deseja se readaptar a sua cultura, entenda que hábitos linguísticos, gírias e expressões podem ter mudado durante a estadia no exterior, e readquirir a fluência natural na língua materna pode levar algum tempo.

Além disso, a maneira como você se comunica e interage pode ter sido influenciada pela cultura do país que você deixou para trás, o que pode gerar mal-entendidos ou falta de sintonia inicial com amigos e familiares.

Então, não se assuste caso os seus relacionamentos pareçam estar mais frios ou pouco espontâneos. Como estratégia, vá, aos poucos, se conectando com as pessoas que sempre fizeram parte da sua vida e permita que tudo flua naturalmente.

Mesmo porque ao forçar a barra você pode acabar magoando alguém ou, até mesmo, se tornar o tipo de pessoa que causa desconforto e ninguém quer por perto.

Nesse caso, a paciência será a sua maior virtude e facilitará muito a sua transição.

3. Para se readaptar a sua cultura tente compreender as perspectivas do outro

A construção de novas perspectivas e valores é outra dimensão desafiadora da readaptação cultural.

E isso acontece porque quando você vive em outro país, adquire novos aprendizados e hábitos que o conduzem para novas experiências que expandem a sua consciência, levando-o a uma nova interpretação dos fatos.

Por essa razão, após vivenciar uma cultura diferente, você passa a enxergar o mundo de forma mais ampla e inclusiva. O que pode causar certa estranheza, principalmente, às pessoas que conviviam com você no passado.

Logo, é comum ocorrerem atritos com indivíduos que não compartilham da sua perspectiva, exigindo paciência e compreensão enquanto você reintegra seu círculo social.

Condição que também exige o aumento do seu nível de tolerância enquanto busca por formas de se readaptar a sua cultura, pois nem todo comportamento ou ação parecerá correto dadas as suas novas experiências de vida e aprendizados.

4. Para se readaptar a sua cultura adote uma abordagem de autoconsciência

Para facilitar o processo de readaptação, é fundamental adotar uma abordagem de autoconsciência.

Afinal, você precisa reconhecer que as emoções de desconexão, frustração e nostalgia são naturais, e fazem parte do processo para se readaptar a sua cultura.

Sendo assim, antes de se afogar em mágoas, sentindo-se triste ou machucado pelos desafios dessa mudança, olhe para dentro de si e busque por respostas que o aproximam dos seus reais sentimentos e também por estratégias que o conectem, novamente, com esse novo lugar.

Ademais, mantenha-se perto de familiares e amigos que possam ajudá-lo em sua jornada e também, aberto a novas experiências enquanto valoriza as tradições da cultura de origem e absorve calmamente os ônus e bônus dessa nova realidade.

Agindo dessa maneira, lidará melhor com todas as emoções e sentimentos vindos dessa mudança e se sentirá bem consigo mesmo e com os outros, pois sempre terá o apoio e a força que precisa para superar cada novo obstáculo que surgir em seu caminho.

Considerações finais

Encontrar um equilíbrio entre as experiências vividas no exterior e a cultura de origem é um desafio gratificante.

No entanto, ao contrário do que muitos pensam, não é algo tão difícil de ser alcançado.

Logo, para tirar de letra esse desafio é essencial que você aprenda a integrar as lições aprendidas em sua jornada internacional, compartilhando suas experiências com os outros de maneira significativa.

Assim, com tempo, paciência e autoaceitação, você conseguirá se readaptar a sua cultura, enxergando novas oportunidades de crescimento pessoal e adquirindo uma compreensão mais profunda do mundo que o cerca.

E, por fim, considerará não só a sua evolução e aprendizado, como também o aprendizado daqueles que agora estão buscando se adaptar também a você e à sua nova forma de ver a vida.

Então… Gostou do tema de hoje?

Independentemente de qual seja a sua resposta, deixo agora um convite a você para contribuir com a nossa conversa respondendo a seguinte pergunta:

Quais foram as maiores dificuldades que você enfrentou ao retornar para o seu país de origem?

Me conta nos comentários!