Desmotivação profissional: causas e consequências.

Na busca incessante pelo sucesso e realização, muitos de nós nos deparamos com períodos de cansaço e desmotivação profissional.

Os constantes problemas em casa, as demandas do dia a dia e questões familiares costumam gerar uma sobrecarga imensa que, somada a questões subjetivas, tais como o desejo de desenvolvimento e evolução profissional, pode mexer com o nosso emocional, tornando-nos reféns de nossas próprias expectativas e planos de vida.

No entanto, por mais que esses momentos de queda possam parecer intransponíveis, é essencial que entendamos as razões subjacentes para irmos ao encontro da tão sonhada superação.

Logo, caso tenha se sentido representado nos parágrafos acima, seguem, neste artigo, algumas razões pelas quais muitos profissionais se sentem cansados e desmotivados em suas carreiras.

Decidi expô-las aqui, pois talvez, ao descobri-las, você possa encontrar a razão do seu conflito interno e descontentamento profissional.

Então… Bora lá!

1. Sobrecarga de trabalho e desmotivação profissional

A sobrecarga de trabalho é uma das causas mais comuns do cansaço e da desmotivação profissional.

Você mesmo, ao analisar sua carreira, já deve ter passado por momentos nos quais sentiu que não aguentaria mais seguir em frente. No entanto, manteve o foco naquilo que desejava conquistar e continuou sua jornada, firme e forte, sem olhar para trás.

Nesse contexto, duas coisas podem ter lhe ocorrido: 1. Mesmo cansado, você chegou onde queria e depois teve que lidar com as consequências dessa escolha; 2. Adoeceu no meio do caminho e não teve condições de continuar a busca por seus objetivos, retrocedendo por um tempo, para depois retomar os seus planos.

Contudo, esteja você representado na primeira ou na segunda situação, uma coisa é certa: de alguma forma, você teve que pagar o preço!

Afinal, quando as demandas profissionais ultrapassam a capacidade de resposta, o estresse crônico se instala, levando ao esgotamento.

Logo, por mais que você continue se esforçando, a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional amplifica esse problema, até chegar ao ponto em que a energia se esvai, e a motivação desaparece.

Entretanto, não há motivos para desespero, pois sempre há uma saída e nesse caso em especial, o que você precisa fazer é aprender a definir limites claros.

Sendo assim, priorize tarefas, delegue atividades pouco produtivas e que lhe roubam tempo e comunique-se com seus liderados ou com a liderança sobre a sua carga de trabalho.

Ao adotar práticas de autocuidado e ao reservar tempo para atividades pessoais, você manterá sua energia e motivação e terá mais tempo para praticar atividades que lhe proporcionem descanso e lazer.

2. Falta de reconhecimento e desmotivação profissional

O reconhecimento é um dos pilares da satisfação no trabalho.

Quando os nossos esforços não são valorizados, a desmotivação se instala, criando conflitos pessoais relacionados ao trabalho.

Ademais, a sensação de ser apenas mais um número na empresa pode minar a confiança e o entusiasmo e trazer, como consequência, a desmotivação profissional e a queda de produtividade.

Para combater essa sensação, não guarde tudo para si. Busque feedback e reconhecimento de forma ativa, não só por meio de ações diárias, mas também questionando seus superiores sobre seus resultados e, caso empresário, conversando com os seus colaboradores para entender em que pode melhorar.

Nesse contexto, busque criar um ambiente de apoio mútuo para transformar a dinâmica do local de trabalho ou procure por novas oportunidades de crescimento, aperfeiçoamento ou desenvolvimento para renovar a sua motivação.

Dessa forma, você deixará de se sobrecarregar com coisas que não trazem resultado, sentindo-se valorizado no ambiente de trabalho.

3. Falta de propósito e desmotivação profissional

Trabalhar sem um senso de propósito pode ser extremamente desmotivador.

Afinal, quando as tarefas diárias não se alinham com os valores pessoais ou não parecem contribuir para um objetivo maior, a sensação de inutilidade pode se instalar.

Por essa razão, identificar o que lhe traz satisfação e significado é crucial para eliminar, de vez, a desmotivação profissional, principalmente se sente, já há algum tempo, que não pertence ao local onde está hoje.

Como alternativa, você pode, por exemplo, realizar uma reavaliação dos seus objetivos de carreira, com ou sem ajuda profissional; buscar por oportunidades mais alinhadas com seus valores e interesses; e, por fim, conversar com mentores de carreira, visando encontrar novas perspectivas profissionais.

Lembre-se: a desmotivação profissional nem sempre está relacionada ao trabalho. Também pode ser um problema mais subjetivo e pessoal.

Logo, é tarefa sua buscar compreender o que não está dando certo e consertar ou reavaliar, da melhor forma possível, os erros cometidos ao longo do caminho, evitando repeti-los.

Com o tempo (e paciência), você entenderá que com estratégias adequadas e um foco constante no equilíbrio e no bem-estar, é possível revitalizar a carreira e encontrar uma nova motivação para seguir em frente. Desde que, é claro, você se esforce, com afinco, para alcançar esse fim.

Então:
Sente-se mais preparado para encarar os motivos e encontrar soluções para a sua desmotivação profissional?

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