Senso de identidade: O que é, e como fortalecer?

Ter senso de identidade é o mesmo que entender todas as características que o definem como indivíduo.

Logo, podemos dizer que senso de identidade nada mais é do que o seu reconhecimento sobre a sua própria identidade.

E isso inclui o reconhecimento tanto de características físicas quanto subjetivas. Pois, tudo o que você vê, acredita e sente, é parte integrante daquilo que o torna um ser completo… parte integrante da sua essência.

Sendo assim, seus traços de personalidade, seus dons e habilidades, seus gostos pessoais, suas crenças e valores, seus códigos morais, seus sonhos, desejos, motivações e, principalmente, como você se vê diante de todos esses aspectos, tudo isso, constitui a sua identidade.

Portanto, se você se reconhece e se valoriza, tendo como base todos os elementos elencados acima, conclui-se que, em suma, você tem um forte senso de identidade.

No entanto, caso tenha dificuldades para conviver com as suas características físicas ou com aspectos relacionados à sua personalidade, não se preocupe. Você ainda pode alcançar o autoconhecimento e autoamor necessários para reescrever, com um olhar mais positivo, a sua história.

Em vista disso, eu lhe pergunto:

Gostaria de descobrir os benefícios de ter um senso de identidade forte e bem definido?

Então me acompanhe neste artigo e descubra como melhorar, de vez, a forma como se relaciona e vê a si mesmo.

Verifique seu senso de identidade

Para verificar seu senso de identidade, você precisa, primeiramente, determinar o porquê de suas escolhas, decisões e motivações.

Para tanto, sugiro que faça a si mesmo as seguintes perguntas.

1. Faço as coisas por mim ou para agradar outras pessoas?

Se você sempre se deixa em segundo plano e insiste em fazer tudo que os outros querem, talvez seja a hora de reavaliar as suas escolhas.

Entenda que esse tipo de atitude revela que seu senso de identidade está pouco definido. Afinal, quem faz somente o que o outro quer, não se reconhece, não tem coragem de admitir suas vontades ou não sabe o que quer.

Por essa razão, prefere atender aos desejos de terceiros do que a seus próprios desejos.

Se esse é o seu caso, tire um tempo para refletir sobre suas aspirações, objetivos e sonhos e comece a pensar em você.

Priorize-se, favoreça a si mesmo e permita-se fazer tudo o que anseia fazer.

2. Quais são minhas maiores qualidades? Elas têm relação com o meu senso de identidade?

Reconhecer suas qualidades é também uma estratégia que melhora a forma como você vê a si mesmo.

Pois, quando você descobre no que é bom, passa a valorizar suas capacidades e a aprimorar habilidades que ajudam na sua evolução.

Com isso, aprende a ter controle sobre os seus talentos e os maximiza em prol do seu sucesso pessoal e profissional.

E tudo isso acontece porque ao reconhecer suas qualidades, você adquire um senso saudável de si mesmo. Condição que contribui, sobremaneira, no fortalecimento do seu senso de identidade.

3. Do que eu preciso para ser feliz? Estou sendo fiel ao meu senso de identidade?

Pense nas pessoas, nos lugares e nos momentos que te trouxeram uma maior sensação de felicidade.

Após fazer essa reflexão, reconecte-se com a sua essência e tente avaliar motivos que o fizeram se afastar de elementos que eram essenciais para o seu bem-estar. E, em seguida, defina medidas ou ações que o farão sentir-se feliz novamente.

Lembre-se sempre de que felicidade também é parte integrante de tudo que forma o seu senso de identidade.

Portanto, sempre que puder, faça coisas que lhe deem prazer, participe de atividades que tenham a ver com a sua personalidade e valorize o que lhe faz bem.

4. Estou vivendo conforme as minhas aspirações e valores pessoais?

Ter consciência sobre suas aspirações e valores agrega e muito, no seu processo para fortalecer seu senso de identidade.

Sendo assim, não fuja daquilo que para você tem significado. Se sente que está vivendo uma mentira ou se tem aceitado tudo o que os outros fazem contra você, sem retrucar, quebre esse ciclo.

Avalie até onde deseja chegar, afaste-se de todos que o impedem de alcançar seus sonhos e aproxime-se daqueles que tem valores similares aos seus.

Nunca se esqueça de que sua vida é problema seu, suas escolhas são problemas seus e seus valores são importantes porque são seus e porque definem, em grande parte, quem você é.

Se é assim, deixe para trás acontecimentos ruins do passado e expectativas que outras pessoas criaram sobre você. Desapegue de tudo aquilo que o joga para baixo.

Siga o seu coração e a sua intuição e vá ao encontro de caminhos que tem tudo a ver com você.

5. O que move as minhas escolhas? Elas têm relação com o meu senso de identidade?

Se você tem feito escolhas pensando no sucesso de outros e não no seu próprio sucesso, com certeza está enfraquecendo seu sendo de identidade.

Por essa razão, toda vez que perceber que tomou uma decisão que vai contra tudo o que acredita, apenas para satisfazer os desejos de outra pessoa, dê um basta.

Faça escolhas inteligentes e conscientes, mas as faça por você, pela sua felicidade e pela felicidade daqueles que ama. Permita que todos os outros definam seus próprios direcionamentos e dê a eles a chance de evoluírem lidando com seus próprios resultados.

Mesmo porque você ainda tem muito a fazer para garantir a sua felicidade, prosperidade e paz de espírito.

Logo, pergunte-se: de que vale carregar o peso das escolhas de vida de outras pessoas, se não me responsabilizo pelas escolhas que devo tomar sobre a minha própria vida?

Aprenda a ser prestativo, altruísta e gentil não só com os outros, mas também consigo mesmo.

Construa seu senso de identidade

Para construir seu senso de identidade, atente-se às dicas que vem a seguir.

– Defina seus valores:
Identifique o que é mais importante para você, tudo que tem mais valor e determine sua posição em questões que façam diferença para a sua vida.

– Aja de acordo com suas próprias escolhas:
Faça escolhas que beneficiem seu sucesso pessoal e profissional, sua saúde e seu bem-estar e também os cuidados com as pessoas que ama e considera. Contudo, atenda primeiro às suas necessidades e assim terá mais o que oferecer para aqueles que precisam ou dependem de você.

– Tire um tempo para realizar atividades individuais que lhe façam bem:
Leia um livro, faça voluntariado, caminhe sozinho em locais agradáveis, medite, escreva sobre seus sonhos… Enfim… Pratique ações que beneficiem seu corpo e sua mente.

– Aprecie suas características pessoais:
Crie o hábito de olhar no espelho e dizer coisas boas sobre você. Para tanto, elogie suas habilidades, alguma conquista diária, aspectos físicos ou qualquer outra qualidade que o faça reconhecer-se e admirar-se por ser exatamente quem é, e como é.

Considerações finais

Seu senso de identidade diz muito sobre você. Portanto, não o ignore para agradar outras pessoas, nem por temer julgamentos ou opiniões de terceiros.

Seja quem nasceu para ser, parabenize-se por ser como é, e comemore, sempre, a sua individualidade e existência como ser único na terra.

Então agora me conta: O que você faz para fortalecer seu senso de identidade?