Supere a si mesmo “domando” seus limites internos!

Todos nós temos limites internos que servem como barreiras de proteção que nos cercam toda vez que nos sentimos ameaçados ou desconfortáveis com alguma situação, ou problema.

No entanto, por mais que tais limites nos ajudem a discernir o certo do errado e a separar o que é seguro do que é perigoso, muitas vezes, nos prejudicam ao criarem um afastamento entre a nossa realidade atual e o nosso verdadeiro potencial.

Pois, passamos a ser dominados pelo medo ou insegurança e, por essa razão, não nos arriscamos e vivemos numa zona de conforto que nem sempre é assim tão confortável.

Em vista disso, quando escolhemos o caminho da autotransformação e do crescimento pessoal, um dos desafios mais significativos que cada um de nós enfrenta é superar a si mesmo.

Nesse contexto, compreender quem somos e entender o motivo pelo qual desenvolvemos tais limitações são ações que fazem toda a diferença tratando-se, principalmente, de mudança de vida e superação pessoal.

Por isso afirmo a você que, com a determinação certa e as estratégias adequadas, é possível, sim, transcender essas barreiras e dar um salto em direção a uma nova versão de nós mesmos.

Quer saber como? Então fica comigo até o final deste artigo e acompanhe com atenção as informações que seguem abaixo.

Aprenda a “domar” seus limites internos e inicie seu processo de autossuperação.

A primeira etapa para superar a si mesmo é desenvolver uma consciência profunda dos seus limites internos.

Para tanto, é essencial que você avalie quem é começando de forma muito simples: olhando para dentro de si, para o seu interior, explorando suas fraquezas e reconhecendo seus medos.

Afinal, somente quando somos honestos com nós mesmos, podemos começar a enfrentar essas limitações de frente, partindo da compreensão dos motivos que nos colocaram nessa condição.

Nesse ínterim, a autoavaliação e a reflexão são ferramentas essenciais para o sucesso desse processo.

Por isso, sugiro que, toda vez que se sentir inseguro sobre suas capacidades, pergunte a si mesmo: quais são as áreas em que me sinto menos confiante? Quais são os padrões de pensamento que me limitam? Que medos ou inseguranças estão me impedindo de progredir?

Uma vez que você tenha identificado esses pontos de bloqueio, é essencial começar a desafiá-los.

Quanto a isso, sempre tenha em mente que a superação pessoal requer coragem e determinação para enfrentar o desconforto.

Sendo assim, acredite que você é capaz de romper essas barreiras e adote uma mentalidade de crescimento. Cultive a disposição para sair da sua zona de conforto, e assim experimentará novas vivências e aceitará desafios com ou sem medo, pois agora tem a confiança trabalhando a seu favor.

“Dome” seus limites internos definindo metas claras e alcançáveis para a sua vida

No entanto, ao darmos andamento a nossa discussão, vale destacar que não se trata apenas de coragem e determinação.

Se deseja domar seus limites internos é importante também que defina metas claras e alcançáveis tanto para o seu tempo presente quanto para o futuro.

Tendo isso em vista, uma ótima alternativa que indico a você é começar a dividir a sua jornada em passos menores, concentrando-se em um objetivo de cada vez.

Pois, dessa forma, evitará a sobrecarga e conseguirá manter a concentração em seu progresso contínuo.

Principalmente porque à medida que cada objetivo é alcançado, você terá mais confiança e motivação para enfrentar os próximos desafios.

Assim, aumentará suas chances de alcançar o sucesso no seu processo de superação e se libertará dos limites que sua mente impôs a você.

Aprenda a “domar” seus limites internos relacionando-se com outras pessoas

Além de tudo que você pode fazer por e para si mesmo, ao buscar por formas de domar seus limites internos, é crucial lembrar que a superação pessoal não ocorre em um vácuo.

Por essa razão, evite seguir o caminho da cura sozinho e faça parte de uma comunidade de apoio que possa ajudá-lo a realizar essa transformação. Nesse caso, você pode contar com o suporte de amigos, familiares ou até mesmo com a orientação de mentores.

Para isso, force-se a se abrir mais e compartilhe seus objetivos e desafios com pessoas de confiança, que possam oferecer encorajamento, conselhos e apoio emocional quando necessário.

Afinal, a colaboração e a troca de ideias com pessoas que compartilham interesses semelhantes podem ser uma fonte inestimável de inspiração e aprendizado.

Logo, seria um grande erro abdicar dessa excelente possibilidade, principalmente agora que você sabe o que deve fazer e também já tem a consciência sobre quais aspectos lhe favorecem e em quais precisa melhorar.

Entenda como “domar” seus limites internos cuidando daquele alguém mais que especial: você

Pouco importa o processo pelo qual está passando agora, nem muito menos aquele que ainda planeja experimentar, pois você só alcançará bons resultados em ambos quando aprender a cuidar de si mesmo.

Motivo pelo qual, independentemente do que aconteça, sempre tenha em mente que o autodesenvolvimento requer equilíbrio e autocompaixão. Sendo assim, tudo depende do seu cuidado consigo mesmo e da forma como você se compreende e se vê.

Então, ao invés de entrar em um looping infinito de metas e planos, organize um cronograma de ações e reserve um tempo para descansar, relaxar e recarregar suas energias.

Nesse contexto, você pode praticar qualquer tipo de atividade (física ou intelectual) ou adotar hábitos saudáveis ​​que alimentem seu corpo, mente e espírito.

Como resultado, perceberá que ao cuidar de si mesmo, você fortalecerá sua capacidade de enfrentar os desafios com clareza e resiliência e aprenderá a superar-se cada vez mais.

Para “domar” seus limites internos, aprenda a apreciar o processo e tenha paciência

Por fim, se deseja domar seus limites internos superando a si mesmo, aprenda a ser mais paciente e respeite seu tempo e o seu processo.

Para isso, adquira a consciência de que a autossuperação não é um processo linear e entenda que apesar de haver progresso, pode haver também retrocessos e momentos de frustração ao longo do caminho.

Por esse motivo, é importante que você perceba que a jornada de superação é um processo contínuo, e que cada obstáculo superado é uma conquista valiosa. E você deve parabenizar-se por isso.

Ademais, superar a si mesmo não se trata apenas de atingir metas externas, mas também de conquistar um crescimento interno significativo.

Em vista disso, esteja aberto a aprender com seus erros e fracassos e encare cada desafio como uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento pessoal, mesmo que o resultado não seja exatamente o que você esperava.

Reconheça e aprecie o progresso que você faz, mesmo que seja pequeno e celebre cada conquista, por menor que seja, usando-a como um impulso para continuar avançando em direção aos seus objetivos.

Pois, ao agir dessa maneira verá que, superar a si mesmo pode ser, e quase sempre é, uma jornada desafiadora, mas que, passados os problemas e obstáculos iniciais, torna-se recompensadora ao longo do tempo.

Portanto, não desista. Supere-se um pouquinho a cada dia e tão logo substituirá seus limites internos por possibilidades ilimitadas.

Agora eu fico por aqui, mas antes peço que engrandeça o nosso tema de hoje com a sua experiência respondendo a seguinte pergunta:

O que você tem feito para superar a si mesmo?

Sirlei Stocchero – Mentora Internacional